银屑病 补钙

银屑病补钙

银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，常见症状包括斑块、鳞屑、瘙痒等。虽然银屑病的病因尚不清楚，但是与免疫系统紊乱、遗传因素、环境因素等有关。众所周知，银屑病的治疗是一个长期的过程，需要加强日常的管理，调整生活习惯及饮食。其中，补钙也是银屑病患者应该注重的方面之一。

补钙对于银屑病患者的好处

银屑病患者在疾病活跃期常常会出现低钙血症的现象，即血液中的钙离子含量低于正常水平。这时，患者的神经系统、心肌和肌肉都会受到影响，出现痉挛、抽搐等现象，甚至可能造成骨质疏松或者牙齿脱落。因此，补钙对于银屑病患者来说具有重要的意义，可以预防低钙血症等问题的发生。

此外，钙也是人体内最重要的矿物质之一，有助于骨骼的正常发育和维护。对于银屑病患者来说，钙的作用不仅局限于预防低钙血症，还可以帮助骨架系统恢复健康，缓解关节疼痛等症状。

银屑病患者如何补钙？

首先，银屑病患者应该保持均衡的饮食习惯，摄入足够的钙质。钙元素普遍较多的食物有奶制品、鱼虾类、蔬菜等。具体而言，像牛奶、酸奶、芝士、豆奶都是钙来源比较丰富的食品。红豆、黑豆、黄豆等豆类中，富含大量的钙元素。海产品也是很好的钙元素来源，比如鱼、虾等。另外，某些高纤维的蔬菜，例如油菜、菠菜、韭菜、芹菜等，也都含有丰富的钙元素。

其次，银屑病患者需要适当的晒太阳。太阳光可以通过肌肤合成维生素D，进而促进钙的吸收。所以，每天坚持一定的户外活动，特别是在早上9点到11点和下午5点到7点时，较为合适。

此外，对于一些患有严重骨质疏松的银屑病患者，补钙可以通过口服钙片或者静脉注射的方式进行。但是，这种情况下，需要专业医生根据患者情况来制定合理的用药方案。

总之，银屑病患者需要适当地摄入一定量的钙元素，保证正常的身体生理功能，预防低钙血症和骨质疏松等相关问题的发生或恶化。此外，钙元素摄入应该均衡，多吃富含钙质的食物，避免单独补充某一种剂量过大的钙片或者药物。最后，如有需要，患者应该咨询专业医生或者职业营养师寻求帮助。